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Sie können:
- Angst und Unsicherheit reduzieren, Handlungskompetenzen erweitern
- Ihr Selbstvertrauen stärken durch das Erleben der eigenen körperlichen und mentalen Kraft
- in einer geschützten Atmosphäre erleben, wie Ihre und die Erfahrungen anderer Teilnehmerinnen ernst genommen und wertgeschätzt werden
- viel Spaß am gemeinsamen Erleben in einer Frauengruppe erfahren
- sinnvolle und effektive Selbstbehauptungsstrategien und Selbstverteidigungstechniken erlernen, die je nach Alter oder Behinderung methodisch und didaktisch angepasst sind
Sie erhalten:
- die Möglichkeit von Hilfsangeboten bei sexualisierter Gewalt aufgezeigt
- Informationen, die den Mythen über Gewalt gegen Frauen und Mädchen entgegenwirken
- rechtliche Informationen zu Notwehr, Nothilfe und zu Gewalt gegen Frauen und Mädchen
- Informationen über Täter, Tat, Ort, sexuellen Missbrauch
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