„Der Mann hat mich mit seinem Blick regelrecht ausgezogen. Ich habe mich ganz unwohl und zugleich schuldig gefühlt…“
Solche und ähnliche Situationen erleben Frauen und Mädchen immer wieder. In der Öffentlichkeit, bei der Arbeit oder im Privaten. Angesichts alltäglicher Grenzüberschreitungen, von Belästigung, Übergriffigkeiten bis hin zu schwerer sexualisierter Gewalt.
Was kann ich für meine Sicherheit tun?
Besuchen Sie einen speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittenen Kurs in Gewaltprävention.
Bauen Sie innere Stärke und Selbstvertrauen auf, stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Sicherheit – für ein freieres Leben ohne ständige Angst.
Meine Schwerpunkte
Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen.
Seminare zu speziellen Themen im Bereich sexualisierte Gewalt.
Meine Kunden
Schulen, Behörden, Hochschulen, Universitäten und private Arbeitgeber sowie Privatpersonen.
Natürlich biete ich auch eigene offene Kurse für Mädchen- und Frauen, sowie Privat-Trainings für Frauen mit einem erhöhten Sicherheitsbedarf an.
Aufdringliche Blicke im Bus... Frauenfeindliche Witze im Bekanntenkreis... Zudringliche Kollegen oder Vorgesetzte... Angst auf dem Nachhauseweg im Dunkeln...